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素食玉米饼配自制蘑菇和豆末。


素食和素食主义者的美味自制蔬菜碎食谱!在这种情况下,我've添加了一些微妙的香料来制作辣椒碎,非常适合美味的玉米饼。但是结果是如此多才多艺!该配方对于不含乳制品的食客也很理想,他们也可以避免在超市购买的品种中食用大豆或鸡蛋。

使用我值得信赖的新产品 素食子弹,我很高兴,把健康的蘑菇切碎了, borlotti豆是为许多餐点制作类似肉末的基料的简便方法。同样,每200克蘑菇中也含有约20卡路里的热量,这种廉价的原料意味着您可以创造出一种真正的低脂,低价的肉类替代品,其中也富含营养素。您会在#MeatfreeMonday尝试一下吗?





纯素辣椒


寒冷月份的辣椒。这道温馨而温暖的菜非常适合在节日后把那些蔬菜加入。无论你'再次陷入奶酪低迷时期或与之抗争,这对您来说可能是有益健康的蔬菜包装菜。它'素食主义者,无乳制品和无麸质-加上它'如此容易搅拌并分批煮'非常适合懒惰的冬季茶和周三用餐。


墨西哥风格的花椰菜牛排。

墨西哥花椰菜牛排食谱

花椰菜确实是当下的成分。无麸质大米,纯素食牛排和无小麦比萨饼-远远超过经典花椰菜奶酪(也很美味)。所以我以为我'd尝试使用这种无乳,纯素食的牛排来尝试无肉趋势。我对结果感到非常满意。具有松脆脆皮边缘的通用纹理。因为它没有'搭配莎莎酱,玉米粉圆饼,辣椒和鳄梨调味酱非常合适。 

素食花椰菜牛排食谱

泰国花生土豆和菠菜咖喱。

泰国土豆花生咖喱

放纵素食主义者咖喱,特色独特 公鸡土豆阿尔伯特·巴特利特。他们的招牌马铃薯深红色皮肤无可挑剔,其质地使它们非常适合捣碎,煮沸,烘烤和烘焙。为了庆祝这个神奇的土豆,我've teamed up with 阿尔伯特·巴特利特 用花生,辣椒,酸橙和香菜的香气来制作这种泰式咖喱。土豆是秀场上的明星,整个切碎的菠菜中都添加了营养。

泰国土豆花生咖喱食谱
泰国土豆菠菜花生咖喱

草莓和椰子过夜燕麦。

草莓隔夜燕麦食谱
隔夜燕麦食谱

我最近发现了过夜燕麦的快乐! pp!让'只是把它放在那里,我'我不是一个早起的人。所以如果有'快速健康的早餐食谱,让我按下贪睡按钮 就再一次 然后我'm in. What'更重要的是,我爱我的杏仁,椰子和榛子牛奶,因此所有这些方便的隔夜燕麦食谱建议都是不含乳制品和素食主义者。

素食早餐食谱