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金枪鱼和国王虾意大利面配朝鲜蓟和黑橄榄。


金枪鱼牛排和大虾混合调味料,用优质橄榄油制成的大蒜味柠檬酱。咸食爱好者将享受额外的黑橄榄和朝鲜蓟心,将它们通过天使的头发意大利面扔掉。显然,任何意大利面都可以,这是一个很好的存储柜食谱,您可以在上面添加任何鱼或海鲜。我喜欢批量购买金枪鱼牛排,以后再冷冻-这是沉迷预算的理想方式。最后撒上一点红辣椒粉,以增加额外的风味,我认为柠檬和大蒜非常适合。


煎的金枪鱼牛排配柠檬,辣椒和大蒜酱和彩虹沙拉。


夏日夜晚清淡,需要生机勃勃的沙拉和低碳水化合物食谱的灵感。如果你’成为我的小美食博客的常客,你’我会很高兴每天有五个工作。我还以主要为食的饮食为主,并配以鲑鱼,鳟鱼,黑线鳕和大虾。我真的很喜欢创造这个 #SummerTreats 配方 雷尼 ,谁挑战我将尽可能多的彩色,美味的夏季食材整合到一道菜中。 


对我来说,金枪鱼牛排是一种真正的享受。它’不是我经常去的东西,当我做的时候’放纵钱包的弦。富含欧米茄3和B维生素’比我偶尔的贝克韦尔馅饼还健康…我将金枪鱼牛排配上鳄梨,茄子,青豆,嫩茎西兰花,毛豆和红辣椒的彩虹色拉,以增添色彩,风味和营养。别忘了在沙拉中撒上一团热辣的辣椒,柠檬和大蒜酱,然后淋上细雨,最后完成!