购物清单
♥500克瘦肉碎
♥一堆葱
♥两小撮新鲜香菜，去蒂
♥ half a red pepper
♥ ciabatta bread
♥你最喜欢的沙拉
♥蛋黄酱，如果需要的话
这个食谱再简单不过了。或更美味。或更健康。
好吧，也许没有蛋黄酱。
只需将切碎的蔬菜和切碎的蔬菜混合在一起，制成肉饼，然后烤或煎炸约20分钟，或者直到将其烤焦并煮熟为止。然后取几片香菜叶搅拌蛋黄酱。搭配热面包，沙拉和ta daaa！
谁说土耳其只为圣诞节？另外，如果您喜欢这些，也许您会喜欢我的 薄荷羊肉汉堡配tzatziki和cous cous。
psst ... emily每天有趣的食物事实：
100克土耳其肉末含167卡路里的热量和6.5g脂肪
100克鸡肉末含188卡路里和8.9克脂肪
牛肉末100克含有219卡路里和15.3克脂肪
