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美味的土耳其和香菜汉堡。

制作两个大汉堡或四个中型汉堡。

购物清单

♥500克瘦肉碎
♥一堆葱
♥两小撮新鲜香菜,去蒂
♥ half a red pepper
♥ ciabatta bread
♥你最喜欢的沙拉
♥蛋黄酱,如果需要的话



这个食谱再简单不过了。或更美味。或更健康。
好吧,也许没有蛋黄酱。

只需将切碎的蔬菜和切碎的蔬菜混合在一起,制成肉饼,然后烤或煎炸约20分钟,或者直到将其烤焦并煮熟为止。然后取几片香菜叶搅拌蛋黄酱。

搭配热面包,沙拉和ta daaa!

谁说土耳其只为圣诞节?另外,如果您喜欢这些,也许您会喜欢我的 薄荷羊肉汉堡配tzatziki和cous cous。

psst ... emily每天有趣的食物事实:
100克土耳其肉末含167卡路里的热量和6.5g脂肪 
100克鸡肉末含188卡路里和8.9克脂肪 
牛肉末100克含有219卡路里和15.3克脂肪