素食Quorn辣椒和辣的鳄梨酱和鸡蛋。

素食辣椒食谱

一个超级简单的素食食谱,适用于鳄梨,流蛋黄和辣椒。这道菜是墨西哥墨西哥烤面包,将辣烤鸡蛋切成番茄酱。取而代之的是,这些元素是单独创建的,允许粘糊糊的鸡蛋,而无需等待白人煮熟。蔬菜辣椒绝对是我家中不可缺少的主食,我经常批量生产,以备后用。享用早餐,早午餐,午餐,晚餐或剩菜……只需确保您在鳄梨调味酱中变得沉重。 Instagram喜欢它,你不知道吗?

素食Quorn辣椒食谱
素食辣椒和鸡蛋食谱

购物清单。
(两人份)
♥一小白洋葱,切碎 
♥1瓣大蒜,切碎
♥150克Quorn素食肉末
♥200克芥末豆
♥200克切碎的西红柿
♥ 1 tsp tomato puree
♥ 2 tsp chilli powder
♥ 1 tsp smoky paprika
♥ One ripe avocado 
♥切碎的红辣椒
♥ Fresh lime
♥切碎的新鲜香菜(可选)
♥四个散养鸡蛋

步骤1。 将白洋葱和蒜瓣一起煮至软化。加入Quorn肉末,豆类,切碎的西红柿香料和西红柿泥。煮约15-20分钟。如果看起来有点干,请加一点水。

第二步。 同时,将鳄梨捣碎,加入酸橙汁,辣椒,盐和胡椒粉制成鳄梨调味酱,以适应您的口味。我喜欢我的黑胡椒和石灰!

第三步 最后,用少许油将平底锅加热至中火。随心所欲地煎鸡蛋;我总是煮五分钟,让蛋黄流淌。

集合并吞噬!

素食辣椒食谱英国
牛油果和鸡蛋蔬菜辣椒

您会用Quorn剁碎做饭还是有素食食谱?也许您也有最喜欢的制作鳄梨调味酱的方法?


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