五个带子的香料扇贝。

五香王干贝面食谱

新鲜的风味,方便和物有所值。如果我能在不影响色彩鲜艳健康的前提下将这三者结合起来,那我会很高兴。幸运的是,我的冰箱是我做这种事情的最好的朋友。里面装满了大虾,三文鱼,冷冻蔬菜和素食香肠。我经常会买整个鲑鱼面,切成鱼片,然后在冰箱里准备好用我最喜欢的酱汁和新鲜蔬菜做饭。 

与...合作 冰岛 在他们的 #PowerofFrozen 广告系列,最近我的冰柜抽屉里还有更多令人兴奋的事情。想想特大的北极扇贝,加拿大龙虾尾,甚至还有法式焦糖布丁。 冰岛 鼓励更多的人接受所有冷冻食品-因为自然冷冻的海鲜,不寻常的肉类和超级食品类蔬菜可以锁定成分的风味和营养。是的,冰岛现在做冷冻羽衣甘蓝-毕竟不是所有的鱼指。

我以他们的特大扇贝为特色,将五种调味的扇贝腌制而成的食谱,放在一张带辣椒,红辣椒和葱粉的面条床上。享受...


扇贝食谱英国
辣椒面

购物清单。
(两人份)
♥ 8 特大扇贝,在室温下或冰箱中除霜4-5小时。
♥1汤匙五种香料粉
♥ 1 tsp ground ginger
♥1茶匙红辣椒粉
♥ 1 tsp paprika 

♥ Three nests of 中号鸡蛋面
♥ 1 tsp five spice
♥ 1 tbsp soy sauce
♥ 1 tbsp oyster sauce 
♥1瓣大蒜,压碎
♥一红辣椒,切成薄片
♥ Mixed 红色和绿色辣椒,有些切碎,有些则根据您的调味料偏好来食用
♥葱切碎,切成小块,即可食用
♥芝麻供食用

巨型扇贝冰岛


第一步。 扇贝完全解冻后,将香料和腌料混合至少30分钟。

第二步。 根据包装说明煮面条,通常需要5-10分钟左右。

第三步。 将面条放入炒锅或煎锅中。与红辣椒,大蒜,辣椒和葱一起煮。放入香料,酱油和大豆,一起煮5-10分钟。

第四步。 同时,加热较小的锅并加少许油。边煎扇贝3分钟。 

小费: 以顺时针方向将扇贝添加到锅中,这样您就可以记住刚开始烹饪的扇贝。

第五步。 扇贝和面条应该同时准备好。配上额外的辣椒,葱和芝麻籽即可。

扇贝食谱英国
中国扇贝食谱

您曾经用冷冻海鲜煮过吗?您最喜欢扇贝的食谱是什么?

而且由于这篇文章是关于惊喜的,所以我想我也让您秘密谈谈甜点。为了£2.49,我装了两包 焦糖布丁 甚至包括兵马俑锅。您将很难找到适合以下情况的一些赤陶料理£2.50,那你要输什么呢?剧透:它们超级好吃。 

我要说的是,比起承诺的4-5分钟来烤(用冰冻的方式)要花更多的时间是12分钟,但值得等待。如果您问我,完美的紧急晚餐聚会甜点。

焦糖布丁
焦糖布丁冰岛

您是否在冰柜中储备了海鲜,超级食品和豪华甜品之类的东西?你会在外面看吗 冰岛 一些令人惊讶的款待?

其他一些美食博主的食谱都采用了#PowerofFrozen

与冰岛合作发布。 

5条评论:

  1. 很棒的味道!我不'不要吃扇贝(不是犹太洁食),但我的确在冰箱里还有很多其他鱼类-鲑鱼,无须鳕,鲈鱼,金枪鱼...-'非常适合抽出精力以最少的努力做出美味健康的晚餐。
    PS-这些甜点看起来很棒!

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  2. 这看起来很美味,Emily :)喜欢这个食谱有多快速和简单。需要快速晚餐时仍然很方便的食谱,但仍然想要美味又健康的选择:)

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  3. I'我从来没有在家煮过扇贝。真的很喜欢这个食谱多么简单,而且看起来也很美味。

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  4. 这些看起来绝对美味艾米丽!我在讨论冰岛'与我的同事一起制作了新广告,他们说,他们只会从那里购买扇贝和鲑鱼,'re so nice!

    PS我爱鱼手指!

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  5. 看起来很好吃-我喜欢干贝!

    阿什利

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