绿茶almondshake。


今天只是一个非常简单的食谱;一个乳制品免费杏仁摇晃着绿茶。超级美味和超级健康的替代品。这是由Sencha绿茶,杏仁牛奶和天然甜味剂龙舌兰花蜜组成的。我喜欢这个食谱,因为它有点挑选了所有自然的善良。加上它和1,2,3一样简单......

购物清单。
♥10g Matcha或Sencha绿茶粉
♥200ml不加糖的杏仁牛奶
♥一茶匙龙舌兰花蜜

设备:茶叶,搅拌机。

(可爱的稻草可选)


步骤1。 用一点沸水酿造10g绿茶粉。允许注入5-10分钟。

抹茶或Sencha绿茶 辉煌,因为它们是用天然抗氧化剂爆发的。据说对绿茶无休止的益处,包括降低 胆固醇,高血压,高水平的葡萄糖,抗击细菌和斑块。所以这是食谱的第一个梦幻般的成分。 


第二步。 将杏仁牛奶,绿茶和龙舌兰花蜜添加到您的搅拌机。当我觉得它实际上增强了味道并使最终结果看起来也很漂亮时,我喜欢逃跑。


食谱的下一个冠军是 杏仁奶,具有0%饱和脂肪,血糖指数低,是钙的源泉。这不仅有29卡路里每200毫升,但它也是我的动物爱朋友素食主义者。 

最后但并非最不重要的是 龙舌兰花蜜。我特别喜欢这一点,因为我一直遭受波动的糖水平,这真正有助于糖的替代品。成长我总是感到头晕和昏厥,虽然我仍然在这些日子需要一顿饭时仍然有点轻,但这已经提高了很多,因为学习了不同类型的糖。当然,这也是你牙齿的很多。

第三步。 把它倒了!弹出一根漂亮的稻草来完成饮酒经验。


有趣的我的搅拌机是相同的颜色。我真的很喜欢彩绿,嘿?

4评论:

  1. 你好艾米莉!

    I'我今天要肯定会尝试一下:-)我想要更多的灵感汁液/冰沙和饮料和我'从未用茶尝试过'如果它为我工作了!
    周末愉快

    马尔迪尔
    www.influenceinspiration.com.

    回复删除
    答案
    1. 非常感谢!让我知道结果如何。很想听到你的果汁和冰沙食谱也太xx

      删除
  2. 有趣的食谱,必须尝试这个摇晃!

    回复删除
  3. 艾米莉

    我认为这将与匹配的绿茶一起工作,因为它具有粉末一致性,导致更平滑的味道,我会试一试。

    回复删除