Gulfette意粉与自制pesto。


当我在其他周末终于掌握朱尼妮剥皮者时,我才等不及开始制作碳水化合物 有蔬菜的意粉。除了一些自制的香蒜酱之外,我将一些烤红辣椒和茄子一起扔在一起,有一些西葫芦伪面团享用漂亮的米色午餐。 



首先,我切断了茄子和红辣椒,在烤箱里烤30分钟。毛毛雨,盐和辣椒。


与此同时,通过将少量罗勒叶闪闪发光,两块切碎的大蒜丁香,50克烤松饼,50克干酪和100ml橄榄油。这将保持大约两周时间,它让我大约在3-5顿饭,包括Pesto Crusted Lamb和Pesto Gnocchi。省略了素食主义者版本:)


我救了一些烤的松果,也分散在我的饭上:)


接下来撕掉你的选择蔬菜 - 我到目前为止只尝试了绿皮; 


它对西葫芦种子变得有点棘手,但你可以从一个绿皮胡瓜中制作一个很大的单一部分。不是我正在努力,但是...... 17卡路里!来吧!


当你的蔬菜烤时,你准备好组装!在平底锅中加入小包裹的水(不超过一汤匙),并允许加热1-2分钟。然后加入烤蔬菜并搅拌通过PESTO。我应该说我没有使用所有这些茄子 - 我刚刚在第二天午餐了一切。


用散落的松果和季节散射:)


用叉子旋转,享受五个五天的三天 - 无罪!你怎么看?你会被愚弄吗?如果你试过他们,我很想知道不同蔬菜的想法。

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